Salut à tous. J' avais une envie soudaine de vous écrire ou plutôt de m' exprimer. De tout et de rien...de tout surtout! Aujourd' hui vendredi il fait super beau et la chaleur tend à vouloir se montrer le bout du nez. Yé! Cet pm j' irais courir et respirer ce début d' été... hier j' ai couru 5,5 k  en 28minutes et 20 ...

Salut les amis! Il y a longtemps que je ne vous avais donné de nouvelles et j' attendais l' occasion qui déclencherait mon envie de partager mes écris. Voilà c' est fait! Et cela débordera du simple concept du sport. Je suis un peu virulent mais pour cause... Quel a été cet élément catalyseur? Une chute so ...

Bon mardi tout le monde!!!! Mais quel beau et succulent début de printemps!!! C' est la joie! Eh oui c' est l' équinoxe du printemps...le soleil sous ses plus beaux atours est maintenant au zénith. Imaginez commencer cette nouvelle période et être en pleine possesion de ses moyens... c' est top top  top! C' es ...

Salut tout le monde. J' espère que vous vous portez tous bien? Moi si. Tout d' abord, je dois maintenant faire un mea culpa.  Glurpppp... Je m' explique, comme vous le savez à l' occasion dans les échanges de mails,  il y a des choses qui sont dites et d' autres non et certaines phrases peuvent être mal interprét ...

Salut les sportifs! J' ai donc repris l' entrainement aujourd'hui. Depuis le double Ironman de Floride ( 2 semaines )  je n' avais ( presque ) rien fait nonobstant quelques cours de spinning. Donc en ce superbe dimanche 11 mars, en plus des 2 cours de spinning ce matin cet pm je me suis tapé un petit 4,4 kilomètres ...

Salut les amis! Aujourd' hui nous sommes  le 20 janvier et  il y a longtemps que je ne vous avais donné de nouvelles, or depuis 1 mois je suis très occupé par ma vie! Celle-ci est fort bien remplie! En effet, en plus de la vie familiale, l' entraînement et les conférences + le travail à l' hôpital ...

Encore de belles sensations aujourd' hui. Pour cette journée de résistance en course à pied et de natation, j' ai débuté avec la course à pied. Sur tapis roulant les allures à maintenir sont plus facile vu la constance de la mécanique,  alors à défaut de courir dehors j' ai dégommé le tapis. ...

Salut à tous! Aujourd'hui jeudi le 24 novembre j' aimerai vous faire part de mes sensations relative à l' entrainement. ...

Depuis maintenant 4 semaines j' ai entrepris un programme d' entrainement judicieusement préparé par mon grand ami Didier. C' est vraiment la première fois de ma carrière sportive que je fais un programme pour un double Ironman. ...

Bienvenue dans cette section "compétitions" où j' aurai le plaisir de vous faire part de mes sensations relativement aux prochaines compétitions. Incessamment je vous donnerai l' entrainement fait au fil du quotidien. Voici donc tout d' abord  les objectifs 2012! ...

Un blog avec une sous catégorie "Opinion". Qu' elle belle tribune!!! Avec l' ère internet c' est une belle vitrine qui m' est offerte. J' ai la chance aujourd' hui  d' exposer au grand public mes opinions. Vivement la communication! ...