Bon lundi! 

Un jolie manteau blanc vient tapisser le sol en ce lundi 19 décembre.

Prédiction façile à faire; nous aurons un noel blanc!!! 

Cette neige amène ma 8ième semaine d' entraînement et la charge commence à augmenter considérablement.

J' amorce donc une période plus costaude...Youpie!!! 

J' aime ca! 

À titre indicatif, aujourd' hui j' ai entre 18 et 20k de course à pied + 1,6k de natation

+ les 2 cours de spinning.

En effet j' assumerai en plus de mon cours de 17h30,  le cours de 18h30 car Didier est maintenant en France depuis hier.

Il passera les 17 prochains jours avec sa maman et son papa.

Bonjour à vous trois!

Je mangerai donc du spinning à tous les jours!!!

En fin de semaine comme nous le faisons depuis 3 ans Mike et moi avons proposé un spécial spinning " tourtière".

De l' énergie pur et des salles combles!!!!

On a eu du fun!!!!

Voici quelques photos prisent durant ces 4 cours.

Merci à Gaetan pour ces clichés.

Je portais le costume de pompier et nous avons eu beaucoup de plaisir...