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Vendredi 20 janvier 2012

Publié par Yves Beauchamp le Vendredi, 20 Janvier 2012 dans Compétitions

Salut les amis!

Aujourd' hui nous sommes le 20 janvier et il y a longtemps que je ne vous avais donné de nouvelles, or depuis 1 mois je suis très occupé par ma vie!

Celle-ci est fort bien remplie!

En effet, en plus de la vie familiale, l' entraînement et les conférences + le travail à l' hôpital

( hôtel pour certains...) et les cours de spinning, hockey cosom et parents enfants en forme...

cela m' en fait beaucoup.

J' espère que 2012 se passe comme vous le souhaitez????

Moi si...

Côté entraînement, en vue du Double Ironman en Floride dans 1 mois, je suis vraiment... très en forme!

J' en suis à ma 12ième semaine sur 17 et je peux vous confirmer que je serai prêt!

Cette semaine entre autre, façile...

mardi 3 heures de cours de spinning + 18k sur tapis roulant en 1h 45 + 1,5k de natation.

Mercredi, 7h de vélo stationnaire ( spinning ) + 3k de course sur tapis roulant en 15min 45.

Hier jeudi 5h de course sur tapis roulant ( 10,5k\heure de moyenne ) = 51kilomètres

( si j' avais eu de l' assistance je me tapais au minimum 55k...) + 1 cours de spinning + 1,5k de natation.

Or je me sens très bien malgré le volume!!!!

Grrrrrrrrrrrrrrrrrr...

Vendredi et lundi passé j' ai eu le plaisir de donner 2 conférences dans des Sociétés

( Sunlife et Desjardins financière ) et je profite de l' occasion pour remercier tous les gens présents pour leur accueil et les beaux moments passés en leur compagnie.

Un merci bien spécial à Chantale Demers, Yolanda Ayala et Serge Faucher!

Aussi, j' ai eu à faire face encore une fois à d' autres bêtises humaines récemment

( il en pleut des bêtises de ce temps-ci...) mais maintenant je me suis donné comme alternative d' ignorer les gens qui en font partie ou qui en sont responsables...:)

C' est thérapeuthique tout comme le sport!

À bientôt pour d' autres nouvelles...

Yves

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